Стоя на уличном тренажере «Твистер», держась за рукоятки, вращать таз из стороны в сторону, стараясь держать плечи неподвижными на протяжении всего упражнения. Колени слегка согнуть, сместив центр опоры не на носки, а на пятки, которые не отрывать от вращающейся подставки, во избежание опасности растяжения связок, контролируя все движения. Этот тренажер задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота.
Технические характеристики Уличный тренажер «Твистер»
Габаритные размеры, мм | 865 x 640 |
---|---|
Высота, мм | 1200 |
Допустимая нагрузка, кг | 150 |
Объём упаковки, мм | 350 х 1000 х 1400 |
Вес с упаковкой, кг | 59 |
Тип | тренажер для тазобедренного сустава |
Укажите Ваши контактные данные
Специалист горячей линии перезвонит Вам
Телефон горячей линии:
+8 (863) 295-36-31